2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
2278 kcal
|
脂質: 40.63g | たんぱく質: 228.56g | 炭水化物: 243.36g.
朝食: Морковь, Pilos Скюр, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Клубника, Ярмарка Кукурузная Крупа, Ярмарка Геркулес Бг, Немецкая Пшенични Триции. 昼食: Капуста, Огурец, Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Брюссельская Капуста (Замороженная). 夕食: Кальмар, Немецкая Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Supermarket Brands Perfect New Zealand Whey Protein, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Хляб Занаятчинский Хляб , Пирожное Заварное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|