2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
|
1895 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 137.21g.
朝食: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вареное Яйцо, Красная Цена Овсянка. 昼食: Каравай Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: ВкусВилл Пиво Светлое Жигулевское, Знак Качества Толстолобик по-Керченски. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Акватория Форель Слабосоленая, Красная Цена Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|