2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1155 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 167.52g.
朝食: Sabor Caseiro Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Presunto Cozido, Sabor Caseiro Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão de Forma (50g). 夕食: Sabor Caseiro Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Shefa Chá Verde com Limão . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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