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berat badan naik karena kurang lebih 6 bulan tidak defcal dan 4 bulanan tidak olaraga rutin
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1232 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 159.74g.
昼食: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih, Kubis, Bawang Putih. 夕食: Solaria Kwetiau Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Mie. 軽食/その他: Arnott's Good Time, BreadTalk Cheese Cake, Keripik Pisang, Tricks Original Baked Crisps. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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patriciajainniffer8の体重の記録
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