2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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819 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 97.55g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Biscoito de Polvilho. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguinha, Garoto Serenata de Amor. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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