2022年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 4日:
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1374 kcal
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脂質: 68.09g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 113.36g.
朝食: Чай, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Бабаевский Конфеты Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад, Чай, Свинина Отварная, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. 夕食: Чай, Татищев Тыква Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. 軽食/その他: Доктор Нутришин Отруби Пшеничные С Кальцием, Чай. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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