2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1413 kcal
|
脂質: 77.49g | たんぱく質: 138.72g | 炭水化物: 38.52g.
朝食: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. 昼食: Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Repolho, Alface de Folha Vermelha, Alcatra Grelhada, Peixe Grelhado, Purê de Abóbora. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), In Natura Tomate, Elefante Extrato de Tomate, Repolho Refogado. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim sem Pele, Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|