2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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855 kcal
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脂質: 17.47g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Danone Yopro Shake de Morango 15G. 昼食: Melão Amarelo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Melão Amarelo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . 軽食/その他: Activia Activia Zero Morango, Bauducco Torrada Integral, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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