2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1752 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 168.34g | 炭水化物: 130.75g.
朝食: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Laranjas, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). 昼食: Dona Raiz Farofa Tradicional, Arroz Branco, Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Frango (Pele Não Consumida), Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Peito de Frango. 軽食/その他: Maçã, Pachá Amendoim Torrado, Bolo de Milho. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|