2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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901 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 66.53g.
朝食: Brasa Hambúrguer , Café com Leite Desnatado. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Pêssegos, Melancia, Carne Moída Refogada, Chuchu. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Yakult Yakult, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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