2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1219 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 123.13g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tabule, Legumes Grelhados, Rúcula, Sadia Linguiça Toscana, Maminha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melancia. 夕食: Sadia Salsicha, Congelados da Sônia Canja de Galinha. 軽食/その他: Pêssegos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|