2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1607 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Добрый Томатный Сок, Арла Сыр Натура Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лосось. 夕食: Свинина, Картошка Печеная. 軽食/その他: Мандарины, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee Flavour, Белый Город Молоко 2,5%, Be First 4 Joints. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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