2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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717 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Suco de Maracujá, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Pullman Pão Artesano Festas, Ovo Frito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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