2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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945 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 101.01g.
朝食: Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Kim Pão de Forma Integral. 昼食: Laranjas, Abobrinha Cozida, Cenouras, Milho, Batata (com Casca), Alface, Frango Grelhado. 夕食: Alface, Frango Grelhado, Batata (com Casca), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Ameixa Seca, Danone Corpus Zero Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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