2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 95.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1589 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 111.32g.
昼食: Schweppes Citrus (Lata), Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Davaca Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Frango Assado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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