2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1307 kcal
|
脂質: 66.41g | たんぱく質: 112.19g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Café. 昼食: Churrasco, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pepino (Descascado), Peito de Frango. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella, Morangos, Matilat Queijo Ralado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Torrada Sabor Manteiga , Ovo. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|