2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1783 kcal
|
脂質: 118.72g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 49.55g.
昼食: Zucchini, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel, Blumenkohl (Gefroren), Milsani Creme Fraiche. 夕食: Gekochtes Ei, Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, Avocado, Edeka Salatmischung. 軽食/その他: TiP Kondensmilch 7,5%. もっと...
|
|
2849 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Da hat der Spocht gut getan 👍 gw
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|