2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1681 kcal
|
脂質: 70.34g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Salada Crua, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Antarctica Água Tônica Zero. 夕食: Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Nissin Miojo de Carne, Queijo Suíço (Magro). 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|