|
3 kg a mais da última pesagem 29/10/2021🤭
|
71.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1449 kcal
|
脂質: 60.67g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Tirol Requeijao Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Qualy Margarina sem Sal, Pão Francês. 夕食: Peccin Trento Torta de Limão , Ameixas. 軽食/その他: Bauducco Wafer Triplo Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|