2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1543 kcal
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脂質: 97.13g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nespresso Café, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Baguete Gergelim . 昼食: Costela Bovina Assada, Extra Feijão Tropeiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 昼食後: Panettone, Pêssegos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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