2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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991 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 124.39g.
朝食: Yofruta Iogurte de Morango. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. 夕食: Sabor da Serra Requeijão Light , Frango Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Yofruta Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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