2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1727 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Marugame Udon Chicken Yakitori, Tempe. 夕食: Solaria Chicken Cordon Blue, Milk Shake, Kopi Latte. 軽食/その他: Jeruk (dengan Kulit), Stroberi, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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1764 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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