2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1062 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Quatá Creme de Leite, Goiabada, Repolho, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Quatá Creme de Leite, Goiabada, Ovo, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Repolho. 軽食/その他: Scala Mussarela, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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