2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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699 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Cenaggio Mussarela, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 昼食: Peixe Empanado Frito, Couve Refogada, Arroz com Lentilhas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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