2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1481 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 91.22g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. 昼食: Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Сметана 15%, Оливье 1. 夕食: Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники 5%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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