2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
2011 kcal
|
脂質: 95.68g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Queijo Minas, Café, Stevita Adoçante, Stevita Adoçante, Café, Queijo Minas, Margarina, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey. 軽食/その他: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|