2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1538 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Detail - Griekse Yoghurt (150 G), Stevia Poeder, Banaan. 夕食: Regalo Mayonaise Light, Carrefour Bechamelsaus, Broccoli, Carrefour Geraspte Kaas, Boni Puree van Aardappelen, Kipfilet. 軽食/その他: Valerie Mini Suikerwafels, Hagelslag Melkchocolade, Vanille Pudding Poeder, Cassonade Graeffe, Halfvolle Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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