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start d awal tahun 2022 tgl 3 januari
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1277 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 230.33g.
朝食: Kopi, Hatari Biskuit, Pepaya, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Kopi, Dendeng Sapi, Nasi Putih. 夕食: Kolak. 軽食/その他: Pisang, Dodol. もっと...
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体重に変化ありません
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