2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
2061 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 252.76g.
朝食: Honey , Milo Milo, Pineapple Juice, Lay's Oven Baked Naturel. 昼食: AH Sojamelk Ongezoet, Banana, AH Pindakaas Naturel, De Ruijter Pure Hagelslag , Jumbo Fijn Volkoren Brood. 夕食: Beef Rendang, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Ayam Kecap. 軽食/その他: Conimex Cassave Kroepoek, Burnt cheesecake. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|