2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1154 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 107.83g.
朝食: Herbata bez Cukru, Cytryna, Chleb Pszenno-Żytni, Milbona Masło Czosnkowe, Jajko na Twardo. 昼食: Shake bananowo truskawkowy, Jabłka, Mlekpol Masmak Mrągowski , Chleb Pszenno-Żytni, JBB Cielaszki. 夕食: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Sos Sojowy, Mięso z Piersi Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos brzoskwiniowy i kurczak. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|