2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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982 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 94.32g.
朝食: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Bisto Kepekli Galeta, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. 昼食: Kuru Üzüm, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), VIP 2 Si 1 Arada, Ayva Reçeli, Elma (Derisi Olmayan), Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Simbat Beyaz Leblebi. 夕食: Karnabahar Yemeği, Karnıyarık, Mercimek Köftesi, Çinekop. 軽食/その他: Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye, Ülker Hobby. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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