2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1670 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 143.23g.
朝食: Ritter Sport Альпийское Молоко. 昼食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ярхлеб Хлеб на Закваске. 夕食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|