2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1554 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 191.72g.
朝食: Minuman Kunyit. 昼食: Tumis brokoli tahu, Ayam bakar, Nasi Putih. 夕食: Tumis brokoli tahu, Ayam teriyaki, Nasi Putih. 軽食/その他: So Nice Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kue Sus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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