2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1248 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 74.59g.
朝食: Кофе, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 昼食: Пекинская Капуста, Сметанин Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Здраво Галеты Армейские, Магнит Сыр Российский 50%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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