2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1983 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 212.61g.
朝食: Spielberger Amaranthflocken, Ja! Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Söbbeke Quark 20%, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Aldi Brötchen, Milchkaffee. 昼食: Der Beck Vanillekrapfen, Pfannkuchen. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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