2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1898 kcal
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脂質: 100.73g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 143.94g.
朝食: Жизнь Март Абрикосовый Конфитюр с Тмином, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%. 昼食: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Правда Кофе Флэт Уайт, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Rich Апельсиновый Сок , Дель Песто Пицца Двойная Пепперони. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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