2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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899 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. 昼食: Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. 夕食: Натуральный Сыр, Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко, Мандарины, Solen Chocodan's. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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