2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
2392 kcal
|
脂質: 129.44g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 225.07g.
朝食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Гречка Отварная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. 夕食: Фасолевый Суп. 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Грецкие Орехи, Global Village Сок Томатный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Fazer Шоколад Молочный, Хурма. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|