2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1318 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 166.00g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Milch 1,5%. 昼食: Aldi Katenschinken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, K-Classic Milch 1,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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