2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
2276 kcal
|
脂質: 106.50g | たんぱく質: 128.80g | 炭水化物: 225.20g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Комильфо Конфеты Фисташка, Блины на ряженке 4%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Свекла Вареная, Кукуруза Вареная, Свити. 夕食: Фисташки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Блины на ряженке 4%, Глобус Сыр Палермо, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Яйцо, Морковь, Банан, Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|