|
Hier is weer serieus werk aan de winkel 😱
(toch te lang struisvogel geweest)
Gelukkig nieuwjaar allemaal en succes met het behalen van je doelen. Ik ga er ook weer tegenaan want anders pas ik straks niet in mijn zomerkleding.
|
67.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1011 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 80.31g.
昼食: Wortelen, Druiven, AH Blauwe Bessen, Magere Milde Kwark Naturel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten. 夕食: AH Andijvie, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Courgette, Uien, Kerriepoeder, Walnoten. 軽食/その他: Grillworst, Mandarijn. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|