2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1032 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 132.53g.
朝食: ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Äggröra. 夕食: Älgfärs, Penne. 軽食/その他: Sproud Barista, Äpple, Sproud Barista, Äpple. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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