2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1557 kcal
|
脂質: 56.68g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 188.37g.
朝食: Бутерброд со Шпротами, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем, Бутерброд со Шпротами. 夕食: Варенье, Сушеное Манго, Колос Хворост, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|