2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
496 kcal
|
脂質: 19.07g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 52.47g.
朝食: Bakwan, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. 昼食: Tahu, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|