2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1623 kcal
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脂質: 56.92g | たんぱく質: 122.55g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Finna Sambal Bawang, KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Sambal Bawang, Sayur Nangka, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 軽食/その他: VECTORLABS Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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