2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1767 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 276.31g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Blueberries, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal. 昼食: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken, Brown Rice, Kroger Cinnamon Raisin Bagel. 夕食: Miso Soup, Tomatoes, Spinach, Boiled Egg. 軽食/その他: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Healthy Choice Organic Fudge Bars, Tangerine. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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