2022年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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932 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 117.83g.
朝食: 八方雲集 豆漿, 蒸南瓜, 小黃瓜, 番茄, 煎餃, 蘿蔔糕. 昼食: 好菇道 菇類, 雞蛋, 茼蒿, 雞蛋麵(煮熟). 夕食: 地瓜葉, 炒大白菜, 雞蛋, 全聯 秋葵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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