2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1390 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 174.54g.
朝食: Mulino Bianco Macine, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva Bianca, Ala di Pollo Fritta senza Pastella (Mangiata con la Buccia), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Mulino Bianco Pannocchie. もっと...
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2037 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 料理 - 10 分, 座る - 20 分, 立つ - 1 時間 15 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 7 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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