2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1133 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 113.57g.
朝食: Orangen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Aldi Volles Korn Dunkel, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schinkenwürfel, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. 夕食: Grafschafter Roggenmischbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Aldi Volles Korn Dunkel, Roter Tafelwein. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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