2022年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
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1485 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Bolo de Cenoura, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. 昼食: Salada de Maionese, Pernil Assado. 夕食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10. 軽食/その他: Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom it Coco, Veneza Chocotone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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