2022年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 2日:
|
1485 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Bolo de Cenoura, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. 昼食: Salada de Maionese, Pernil Assado. 夕食: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10. 軽食/その他: Garoto Bombom Milk e Mel, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom it Coco, Veneza Chocotone. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|